Liste des actualités

demi-tour du Mont Blanc

Mon demi-tour du Mont Blanc M’y voilà ! Courmayeur, 8h45 du matin, ce vendredi 31 août. Plus de 2000 coureurs autour de moi et loin devant l’arche de départ de cette CCC, je la vois à peine… Des mois de préparation pour en arriver là et dans quelques minutes se sera parti pour ce premier 100km autour du Mont Blanc. J’espère rallier Chamonix en bon état, en un peu moins de 24h. La préparation s’est bien passée. Je crois que j’ai fait ce qu’il fallait, pas mal de volume, des b...


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Festa Trail : 120km !

19 Mai 2018 UltraDraille 2018 120 kms/5000mD+ Un compte-rendu de course par an, c'est une bonne moyenne... Richard (Lvnx), je te préviens: 120 km, c'est long à raconter... 😉 "Ils ne savaient pas que c'était impossible alors, ils l'ont fait" C'est une phrase que j'aime bien... Là, je savais que ça entrait dans le champ des possibles... Ce que je ne savais pas, c'est que ce serait aussi dur... 3h40- Je rejoins Olivier... Je comprendrai plus tard pourquoi il voulait se garer au plus près de l'...


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Trail du buis, aux Baronies, dans la Drôme

Une magnifique région, une délicieuse paella, de sublimes parcours, une météo idéale, quelques savoureuses bières et vin, un barbecue royal le tout accompagné d’un groupe de copains adorables résume en peu de mots ce fantastique WE drômois SMAien. Samedi après-midi, me voilà chargée de 22 dossards et 22 bouteilles, c’est parti pour le Trail de la Drôme ! Au retrait, on me dit que malheureusement nous ne ferons pas partie des 3 premiers clubs les plus représentés, à que...


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Un marathon, c’est facile

Un marathon, c’est facile. C’est même très simple. Prenez un groupe d’amis. Equipez les de chaussures de route, avec drop modéré. Expliquez leur que dans trois mois, ils devront réaliser en courant la distance qui sépare Marathon de Athènes et que le soldat athénien qui la fit en premier mourut d’épuisement juste après avoir délivré son message. L’enjeu, que dis-je l’ampleur de la tâche sera alors telle que ces êtres, dotés en t...


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marathon Barcelone

18 inscrits = 18 finischers dans la douleur, mais au final que du bonheur à raconter, et bien plus encore sur les réseaux sociaux et sur la piste... et bientôt un récit plus long avec quelques annecdotes... merci et bravo à tous pour cette belle aventure. Jannick ...


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Semi avant le Marathon

Nous étions un petit groupe au semi de Mraussan, dans l'objectif de bien préparer le marthon de Barcelone. Ca fait 3 mois que le groupe d'une quinzaine de personne suit le plan d'entraînement à la lettre. Qu'il vente ou qu'il pleuve, ils sont là. En cas d'absence, ils s'excusent... Chacun s'entraîne à son allure pour son ambition personnelle et les pronostics ne vont pas tarder... A maraussan, les premiers sont revennus sur les derniers, c'est la règle. Serge G a fini comme prévu,...


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« Le « flow » de Vincent aux Hospitaliers à Nant (12)

Ma revanche sur les Hospitaliers ! Petit flashback 2 ans en arrière… Octobre 2015, après une intense préparation avec les copains du SMA je me sens prêt pour affronter ces 75km du trail des Hospitaliers. Mais 10 jours avant patatras, un petit virus se glisse subitement dans mon corps et je file aux urgences et ma course s’envole… Péricardite puis pleurésie, je suis cloué au lit. Cette année la préparation a été bien différente mais tout aussi bien menée. Un bon volume de km e...


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Le rôle des bras

Le rôle des bras – la foulée gagnante par Frédiric B. MÊME LES MEILLEURS ONT BESOIN DE TRAVAILLER LEUR POSTURE SANS RELÂCHE POUR PROGRESSER. LE BALANCEMENT DES BRAS CONTREBALANCE LE MOUVEMENT ALTERNATIF DES JAMBES MAIS PAS SEULEMENT. AU BOULOT ! Le mardi soir sera le moment idéal pour travailler le geste. Toute les explications & VIDEO : http://eadconcept.com/le-role-des-bras-la-foulee-gagnante/ Jérôme ...


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CRT : CR UT4M par Pierre Michel !

L'ut4m challenge 170km pour 11000d+ Tout à commencé sûr une idée un peu folle en début d'année, participer à ce challenge qui me fait rêver. J'ai donc fini par m'inscrire et commencer la préparation de ce qui serait mon plus gros défi. Les mois defile ainsi que les kilomètres les week-ends en montagnes permettent de cumuler une grosse quantité de dénivelé. Quelques temps avant l'échéance Rachel nous propose de nous accompagner pour faire l'assi...


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CRT : UT4M by Vincent !

Samedi matin à St Nazaire les Eymes, me voilà au départ de l’Ut4M Chartreuse : 42km jusqu’à Grenoble avec 2700m de dénivelé… ça va piquer. Heureusement les orages d’hier soir sont passés, on restera au sec. Thierry et Pierre n’ont « plus » que ces 42km à faire pour boucler leur challenge sur 4 jours soit 170km au total avec 11000m de dénivelé, un truc de fou ! Rachel qui a fait l’assistance prend la photo, pendant qu’&ag...


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